STAI — Шкала тревоги Спилбергера-Ханина
STAI, State-Trait Anxiety Inventory — шкала для самооценки уровней ситуативной и личностной тревоги
После прохождения:
— ваш результат;
— полезные материалы по теме;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
— ваш результат;
— полезные материалы по теме;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
В удобном формате — чат-бот в Telegram
Шкала была опубликована в 1970 году Спилбергом Ч.Д., модифицирована и адаптирована под русский язык Ханиным Ю.Л.
Зачем проходить STAI?
1
Вы поймёте какие симптомы специалисты считают проявлением тревоги
В шкале 40 утверждений. В утверждениях упоминаются ощущения, чувства и/или мысли, которые вы можете испытывать. Пройдя шкалу, вы поймёте какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться тревога.
2
Вы оцените ваши уровни ситуативной и личностной тревоги
В каждом утверждении шкалы по 4 варианта ответов (можно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 1 до 4). После прохождения шкалы чат-бот подсчитает ваш результат с помощью формулы авторов и пришлёт ваш персональный результат.
3
Вы поможете мне, практикующему психологу, с данными для личного исследования
С помощью полученных анонимных данных я смогу составить общую картину и понять, как сейчас, в период неопределённости и стресса, чаще всего проявляет себя тревога. Это поможет мне определить с какими тревожными симптомами мне и моим коллегам чаще придётся работать в ближайшее время.
4
Вы получите полезные материалы по теме ментального здоровья
В своём Telegram-канале я опубликовала несколько постов по теме ментального здоровья. После прохождения STAI вы получите ссылки на эти посты.
5
И главное: Вы сможете записаться на бесплатную диагностическую консультацию
После прохождения шкалы, при желании, вы сможете записаться ко мне на консультацию-знакомство. За 20−30 минут мы с вами познакомимся, определим и разберём ваш основной запрос, а после обсудим необходимость терапии, её условия и формат.
STAI — золотой стандарт самооценки уровня тревоги
Первая версия опросника была разработана в 1966 году, в 1970 году опросник был опубликован. После опросник неоднократно дорабатывался Спилбергом в соавторстве с коллегами.
Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценить только личностную, или состояние тревожности, либо более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние является STAI.
⚠️ STAI неоднократно апробировался, показав высокую степень объективности, и применялся во многих исследованиях. Кроме того, STAI был переведён и адаптирован почти на 50 языков мира.
Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценить только личностную, или состояние тревожности, либо более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние является STAI.
⚠️ STAI неоднократно апробировался, показав высокую степень объективности, и применялся во многих исследованиях. Кроме того, STAI был переведён и адаптирован почти на 50 языков мира.
обо мне
Специалист в помогающей сфере с 2021 года, с 2022 года практикую как дипломированный психолог
Образование по профилю: высшее психологическое образование по направлению «Психология» по профилю «Социальная психология» (Новосибирский государственный технический университет, 2022 год) и повышение квалификации по программе «Практика психологического консультирования» (Международная академия профессионального обучения, Санкт-Петербург, 2023 год)
Более 10-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе
Соблюдаю этический кодекс экзистенциальных терапевтов и ориентируюсь в первую очередь на запрос клиента
Сама прохожу длительную личную терапию (более 4 лет)
Регулярно посещаю супервизию и интервизию
Мои клиенты — взрослые люди от 18 лет
Принимаю онлайн по видеосвязи
Мои дипломы и сертификаты
Основные запросы, с которыми я работаю ↓
Одиночество, избыточная тревожность, страхи и фобии
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Жизненные кризисы и ощущение безвыходности, потеря смысла жизни и желание жить совершенно другой жизнью
Проблемы созависимости и выстраивание гармоничных отношений между близкими людьми (в том числе между взрослыми детьми и родителями)
Проблемы с личными границами (как на работе, так и в отношениях с партнёром и близкими)
Трудности и запутанные ситуации в отношениях; развод, измены, конфликты, частые ссоры
Вы/вам изменили, вы/вас обманули, предали и вы не можете справиться с этим
Вы не можете забыть прошлые отношения или настойчиво повторяете один и тот же сценарий
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности, страха
Психологические травмы, которые мешают выстраивать отношения
Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо (FOMO-эффект)
Потеря себя — вам тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, вам тяжело твердо и смело говорить слово «Нет»
Вынужденный переезд и/или вынужденная длительная разлука
Общая психологическая поддержка
Поделитесь шкалой STAI
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://levskayapsy.com/stai?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://levskayapsy.com/stai?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
~
Мои соцсети
