CSIS — шкала созависимости Уайнхолд
Codependency Self-Inventory Scale (CSIS) — шкала на осознание степени созависимости от других людей
После прохождения:
— ваш результат;
— полезные материалы по теме ментального здоровья;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
— ваш результат;
— полезные материалы по теме ментального здоровья;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство с психологом
В удобном формате — в формате Telegram-бота
Шкала созависимости Уайнхолд была опубликована в 1989 году в книге «Освобождение от созависимости» за авторством Берри Уайнхолд и Дженей Уайнхолд
созависимость — это не только про отношения в паре
По последним данным 98% населения в той или иной степени подвержены созависимым моделям поведения в отношениях с другими.
Созависимый человек определенным образом реагирует на людей и внешние обстоятельства: ждёт постоянного одобрения, имеет низкую самооценку и проблемы с личными границами, ощущает свою зависимость от других, неспособен отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других, ищет внимания, часто ощущает беспокойство и вину; плохо справляется с токсичными чувствами злости, зависти и стыда; боится быть отвергнутым, ему трудно предъявлять требования к другим людям, договариваться.
Созависимый человек определенным образом реагирует на людей и внешние обстоятельства: ждёт постоянного одобрения, имеет низкую самооценку и проблемы с личными границами, ощущает свою зависимость от других, неспособен отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других, ищет внимания, часто ощущает беспокойство и вину; плохо справляется с токсичными чувствами злости, зависти и стыда; боится быть отвергнутым, ему трудно предъявлять требования к другим людям, договариваться.
Зачем проходить CSIS?
1
Вы поймёте какие симптомы специалисты считают проявлением созависимости
В шкале 20 утверждений. В утверждениях упоминаются ощущения, чувства и/или мысли, которые вы можете испытывать. Пройдя шкалу, вы поймёте какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться созависимость.
2
Вы оцените вашу степень осознания созависимости
В каждом утверждении шкалы по 4 варианта ответов (можно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 1 до 4). После прохождения шкалы чат-бот суммирует ваши баллы и пришлёт ваш персональный результат.
3
Вы поможете мне, практикующему психологу, с данными
С помощью полученных анонимных данных я смогу составить общую картину и понять, как сейчас, в период неопределённости и стресса, чаще всего проявляется созависимость. Благодаря этим данным я смогу понять какие аспекты отношений чаще всего требуют дополнительного внимания и проработки.
4
Вы получите полезные материалы
В своём Telegram-канале я опубликовала несколько постов по теме ментального здоровья. После прохождения CSIS вы получите ссылки на эти посты.
5
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию
После прохождения шкалы, при желании, вы сможете записаться ко мне на ознакомительную консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим и обсудим ваш основной запрос, а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
Обо мне
Специалист в помогающей сфере с 2021 года, с 2022 года практикую как дипломированный психолог
Образование по профилю: высшее психологическое образование по направлению «Психология» по профилю «Социальная психология» (Новосибирский государственный технический университет, 2022 год) и повышение квалификации по программе «Практика психологического консультирования» (Международная академия профессионального обучения, Санкт-Петербург, 2023 год)
Более 10-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе
Соблюдаю этический кодекс экзистенциальных терапевтов и ориентируюсь в первую очередь на запрос клиента
Сама прохожу длительную личную терапию (более 4 лет)
Регулярно посещаю супервизию и интервизию
Мои клиенты — взрослые люди от 18 лет
Принимаю онлайн по видеосвязи
Основные запросы, с которыми я работаю ↓
Одиночество, избыточная тревожность, страхи и фобии
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Жизненные кризисы и ощущение безвыходности, потеря смысла жизни и желание жить совершенно другой жизнью
Проблемы созависимости и выстраивание гармоничных отношений между близкими людьми (в том числе между взрослыми детьми и родителями)
Проблемы с личными границами (как на работе, так и в отношениях с партнёром и близкими)
Трудности и запутанные ситуации в отношениях; развод, измены, конфликты, частые ссоры
Вы/вам изменили, вы/вас обманули, предали и вы не можете справиться с этим
Вы не можете забыть прошлые отношения или настойчиво повторяете один и тот же сценарий
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности, страха
Психологические травмы, которые мешают выстраивать отношения
Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо (FOMO-эффект)
Потеря себя — вам тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, вам тяжело твердо и смело говорить слово «Нет»
Вынужденный переезд и/или вынужденная длительная разлука
Общая психологическая поддержка
Мои дипломы и сертификаты
Поделитесь CSIS
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://levskayapsy.com/csis?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://levskayapsy.com/csis?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
~
Мои соцсети
